Guía de ejercicios metabólicos (Calistenia nivel avanzado)

Guía de ejercicios metabólicos

Calistenia nivel avanzado. Con los ejercicios metabólicos aumentamos nuestro ritmo cardiaco y el gasto calórico.

Ab crunch shredder dips

Thigh slap push up o flexión con palmada en los muslos

Muscle ups dinámicos

Russian dance o baile ruso

También te puede interesar...

Como crear tu propia rutina de calistenia

Sobre mí

Intenta mejorar un poquito tu "yo" del ayer y estarás un poquito más cerca del "yo" que deseas.

Apasionado por el mundo del entrenamiento y un estilo de vida saludable. Practico triatlón y trail-running como base para una mejora cardiovascular y entreno calistenia y en ocasiones levantamientos de pesos libres para la mejora de la fuerza. También me encanta la montaña, e intento hacer siempre que puedo una escapada para alejarme de la ciudad y perderme entre sus picos y sus valles. La fotografía, viajar, la naturaleza y las nuevas tecnologías completan mis pasiones. Por este motivo nació OPEN YOUR MIND, un espacio en el que poder ayudar a más gente escribiendo sobre mis pasiones.

Mi currículum deportivo

Design: OPEN YOUR MIND